关于在体育活动中防止中暑事故

每天都持续着炎热的天气,所以要努力做好防暑对策。

・在运动等活动前进行适当的水分补给的同时,根据需要调整可以补充水分和盐分的环境,活动中和结束后也要适当进行补给。
・如果发现疑似中暑的症状,应尽早补充水分和盐分,冷却体温,送往医院等

此外,请参考《体育活动中的中暑预防指南(公益财团法人日本体育协会)》,为防止中暑事故采取适当措施。