跑步品尝高知的款待!龙马马拉松的绝品Ade体验

每年2月,来自全国的长跑者都会聚集在高知的街道上。 这就是“高知龙马马拉松”!

这不仅仅是全程马拉松。在奔跑的时候,到处都是高知特色满分的“款待”,真是旅行兰的最高峰!

其中最引人注目的是“艾德站(供水站)”。不仅能得到水和运动饮料,还能直接感受到高知特色味道的美食鳞次栉比。这次,为大家介绍能让这些跑垒员露出笑容的“美味Ade”!

“这么开心的全程马拉松,还有其他的!”
一边全力奔跑一边品味高知的“款待文化”,一边能听到这样的声音吗?

高知龙马马拉松的路线和特征

从高知市内眺望太平洋的土佐湾沿岸穿过,景观优美的路线。
特点是相对平坦的路线,即使是初学者也很容易跑步。

出现在中间地点的高低差50m的浦户大桥是唯一的难处,作为登上山顶的奖赏,眼前展开的太平洋绝景,倒不如说是魅力之一。沿路充满了当地居民的支持和志愿者的笑容。
高知龙马马拉松最大的魅力在于,通过各种独创性的款待,接触到可以享受应援本身的高知县民的气质。

高知的款待Ade介绍!

高知流的每个年龄段都有“味道”、“惊讶”、“温暖”三种拍子。
从这里开始,介绍只有实际登场的高知才有的艾德!

了解2025年的艾德信息
・艾德信息:https://ryoma-marathon.jp/course/
・艾德菜单:https://past.ryoma-marathon.jp/2024/aid/

第3埃德(供水站)登场!乳酸菌饮料“李普尔”清爽充电

马拉松开始时,还留有不到10km的余力的第3埃德赠送的是令人怀念的黄色和白色包装的饮料。

“嗯,这是什么…李普尔!?

是的,高知县人人都曾喝过一次的“那种味道”。
乳酸菌饮料“李普尔”其实发源于高知。这是一款以稍微甜、清爽的酸味为魅力的高知子首尔饮料。

李普尔是四国乳业(高知市)制造的乳酸菌饮料。在高知县的超市和便利店是经典中的经典!凉着喝是最棒的,早饭和洗澡后,从学校回来的时候“咕嘟咕嘟”的是当地人流。

特点是微微的牛奶感和清爽的酸味,跑步出汗后饮用。…已经是最棒了!

• 可以快速吸收糖分
• 对疲惫的胃也很温柔
• 清爽易喝

作为马拉松中的补给饮料,意外地相配合。

用第5艾德(供水所)的名产“高知尺寸竹轮”爽快地复位!

跑着的时候突然被递过来的,真是简单,竟然是高知特色的食物。

是的,“鱼糕”!

“只是在鱼糕的洞里,把黄瓜插进去了!”
虽然这么吐槽,但加上具有冲击性的尺寸感,这意外地成为了癖好。

高知县熟悉的家庭菜肴和居酒屋菜单。但是,在马拉松Ade上登场的话,就能明白它的意思。

• 冷得爽脆 → 嘴里很清爽!
• 鱼糕的咸味 → 补充盐分◎
• 容易拿到手上 → 一只手可口吃

在气温高的日子里特别受欢迎,也有人说“可以好几根”。

值得注意的是,让人忍不住想拍的样子。竹轮中的黄瓜圆满一根!这样刺穿的视觉效果,虽然朴素却很有冲击力。而且鱼糕和黄瓜都很好吃。

一边跑一边说:“这是什么?笑”的县外跑垒员也很多,好像没有做一些名产项目。

鱼糕、黄瓜,只有这些。不过,那挺好的。高知尺寸的竹轮确实是这样的存在。

高知的“理所当然”,将成为奔跑之旅的惊喜。装满了这样一面白色的第5代,请不要错过,好好享受吧!

第6,10,14艾德(供水所)支撑跑垒员的心和胃的“山崎面包三兄弟”出现了!

参加过马拉松的人应该知道。
“要跑到最后,一点点的能量补给是非常重要的!”就是这样。

作为长跑者的强大伙伴,在高知龙马马拉松的Ade中最多,竟然有3次登场的是“高知山崎面包”!

高知山崎提供的这个面包,其实是艾德的固定补给食品。
迷你型的“薄皮奶油面包”、“薄皮红豆馅”、“黑糖蒸笼”等,种类有时会有所不同,但每一种都是“适合疲惫的身体”的绝妙味道。

• 口感湿润
• 很容易拿到手上,一只手就能吃得很快
• 温柔的甜味,即使没有食欲也能轻松进入

“我想吃点什么,但有点重…”的场景非常适合。

高知山崎是一家扎根于当地的面包公司。每天向县内的超市和便利店送面包,县民的“餐桌伙伴”!

正是“当地的面包在当地马拉松”。这就是马拉松远征的乐趣。

在第7艾德(供水所)“筏羊羹”中,感受到了四万十的风。

在第7代登场的是高知县四万十市的老字号“右城松风堂”的“筏羊羹”。

正如名字所示,细长的形状就像木筏一样。这是一款安静而温柔的日式点心,让人感受到河流的流动。

完全收纳在手掌上的棒状。即使是跑垒员也能一边跑一边吃,不啪嗒啪嗒地也提高了分数。

• 控制羊羹特有的粘稠感
• 甜度也很温和,胃不重
• 口感湿润,微微融化

对疲劳的身体,“和”的温柔一点地渗透进去。虽然作为糖分补给也很优秀,但是最重要的是“松了一口气”。
“筏羊羹”的“筏”是与曾经在四万十川盛行的木材运输方法“筏流”有关的。
以这种文化和风景为印象制作的点心,在美味中感受到了乡愁。
在高知的马拉松比赛中能接触到高知的历史,你不觉得有点棒吗?

在第8艾德(供水所)品尝的“清爽、清爽、清爽”的恢复精神三连发!

过了20公里,马拉松终于到了下半场了。“脚很重,很热,可能已经集中精力了…”听到这样的声音的时候,可以看到第8位。
以太平洋为背景,在格外热闹的Ade中品尝到的是“高知的凉味三兄弟*,清爽系的食物和饮料齐聚一堂!

又甜又多汁!西红柿重置

首先引人注目的是当地高知县春野町产的鲜红番茄。
糖度很高,有点让人吃惊的“甜”。

• 水分充足,从身体内部滋润
• 在有咸味的运动饮料之后非常适合
• 冰冷,心情也焕然一新!

“马拉松过程中西红柿,真是太感谢了…”,每年都很受欢迎的经典Ade。

太爽快了!用柚子饮料醒来

使用在岭北地区长大的高知柚子制成的清爽饮料。这个名字也叫“顽皮柚子果汁”。
柚子的酸味和淡淡的蜂蜜的甜味绝妙,后半部分疲惫的身体很快就进入了。

• 冷,口感好,容易喝
• 清爽的酸甜度,提高复位能力
• 同时补充水分和转换心情的优等生!

也有人说“一边跑步一边露出笑容的饮料”…！

真不可思议!茄子果冻的清爽革命

“嗯,茄子变成果冻!?”
第一次听说很吃惊,但是吃了之后就明白了。茄子本来的温和甜味和脆脆的口感成为了癖好。

这是茄子产量日本第一的高知·安艺地区特有的创作Ade。

• 光滑喉咙好,非常适合灼热的身体
• 味道意外的是果味,容易吃
• 能感受到其他没有的“只有当地才有的”挑战精神的一道菜

作为“外观的冲击框框”也非常出众,SNS映照也◎!

第8埃德不仅仅是补给。不太甜,不太重,但很有精神。这种绝妙的线条食物和饮料齐备。

通过活用当地农产品的阵容,可以切实感受到“一边跑一边享受高知的恩惠”的可贵。

在第11艾德(供水所)品尝的“御君马路村”,身体复苏了。

29km附近,脚步也一点点变重,开始慢慢感受到“后半的墙壁”的时机。
在这样绝妙的地方,在神时机出现的是第11埃德。这里递交的是高知县马路村发来的柚子饮料“御君马路村”。

“御君马路村”是由位于高知县山间的人口约800人的小村庄·马路村制作的国产柚子果汁×蜂蜜的清爽饮料。

• 柚子香气蓬松扩散开来
• 不要太甜,清爽的余味
• 冰冷的话感动水平!

正如其名,只要喝一口“咕嘟咕嘟”,就会有一种疲惫感的感觉。
在这个场面中,这一杯深深地渗透到了狡猾的感觉。…！

马路村以“日本第一的柚子村”而闻名,是全国柚子加工品品牌力很高的地区。
这个“ごん”是昭和末期村里的人们亲手开始推广的,现在可以说是高知的当地饮料代表”。

对高知县民来说很怀念,对于县外跑垒员来说很新鲜,各自的想法都放在“ごん”上喝,也有这样的情感。

集中在跑步上的头脑中,稍微放松了一下,觉得“好不容易来了,高知的空气,再品尝一下吧”。

这是一款能给我们安静能量的名饮品。

在第12艾德(供水所)的“鲣鱼饭”中,再次进入齿轮。

32公里处。“小君马路村”的恢复精神效果也减弱了,对于跑步者来说,体力和精力都开始看到极限的地方。

但是,在那样痛苦的时机,意外的主角级艾德登场了。

这个名字也是“鲣鱼饭”!

高知的灵魂食物竟然在这里等着我…
仅仅这样就要哭了,真的。

鲣鱼饭是指将使用土佐的鲣鱼制作的酱油风味的炖菜饭紧紧地做成饭团的东西。

• 味道很好,即使凉了也很好吃
• 小尺寸易于食用,在兰花中也OK
• 酱油+鲣鱼+大米的组合最棒

32公里,是身体和心情都“想放弃”的时机。
但是,用这一口

“嗯……再跑一会吗?”

我会有这样的心情。那就是干鲣鱼之国高知赠送的认真的八代饭。

土佐的鲣鱼具有粘糯的口感和香喷喷喷的风味。将其美味紧紧地关在以酱油为基础的调味米饭中的饭团,正是能感受到“高知的米饭力”的项目。

与其说是“补给食物”,不如说是“米饭的奖励”。

吃的瞬间,停下来的脚打开了开关,让人觉得“到了这里,就只能走到终点了”。

高知特色满分,能给灵魂带来营养,是艾德界的拉斯博斯。

不仅仅是艾德!应援也是“高知特色”满分

当地吉祥物和沿路应援队提供的另一个“款待”

高知龙马马拉松的魅力不仅仅是美食Ade。
跑路线的话,到处都能收到笑容和掌声,还有充满活力的声援。位于其中心的是高知县各地的当地角色们!

高知的吉祥物们也将全力支持!

例如…

由Yanakashi老师创作的以生姜为主题的“小生姜”和“小仙贝”

南国市的宣传角色“夏莫番长”

桂滨水族馆官方吉祥物“爸爸”

吉祥物们紧紧地贴近跑垒员疲惫的心,不由得传递出笑容的应援。

“啊,你知道那个角色!”“可以拍照吗?”
这样的声音飞来飞去,过于和谐的应援风景也是有名的。

沿途还有“高知龙马马拉松2025沿路应援队”!

由高知县内的团体、学校、地区居民等组成的“沿途应援队”,在整个路线上为跑垒员加油!

长冈东部保育园的和太鼓演奏

YOSAKOI舞蹈表演参加祭

由当地高中、中学吹奏乐部进行现场演奏

“希望你加油!希望你跑完全程!带着这样的想法演奏着”
“能够为努力奋斗的人加油,对于演奏的一方来说也是一个令人高兴的经验”
学生们。

在终点前,最后的上坡也有拉拉队的助威。

鸣子的音色回响的“YOSAKOI鸣子应援区”。

“高知将全力欢迎跑步的人们”
从沿途可以亲身感受到这种氛围。

42.195公里可以完全品尝到高知特色。

接下来,你就是主角!

跑,吃,支持你。
高知龙马马拉松不仅仅是马拉松。
这是一个无论是美食、风景还是人都能享受的“旅兰”活动。在路线途中遇到的当地Ade,每一个都充满了高知的魅力。
但是,不仅仅是这些。

沿路传来的声援,当地角色的击掌,当地孩子们的笑容。
这就是高知特有的款待。

给县内的各位

还没有参加过的人,一定要去看看吗?
即使不擅长跑步,只要是应援和志愿者的参与,一定会有点感受到。
应该是让人觉得“高知果然是个好地方啊”的一天。

给县外跑垒员和应援者们

好不容易跑的话,也想体验一下旅行的心情。
正是这样的你,高知龙马马拉松才是最合适的。

有美食,有风景,有与温暖的人接触。
高知是一个让跑步变得开心的地方,我想一定会让你这么想的。

下一趟旅程,要去哪里?如果你犹豫不决的话,一定要去高知。
跑完后,美味的米饭和温暖的高知县民,以及令人难忘的回忆在等待着我们。

在高知见面吧!
不要跑啊!高知龙马马拉松!