首次挑战!“加油!高知》采访组感受到的奥四万十TRAIL比赛的魅力是什么

这次,我最喜欢马拉松的“运动!高知”采访班从高知市向西开车约70分钟,来到了日本最后一个清流“四万十川”的源流——日野地川流经的四万十町。
在利用四万十町丰富的森林和群山广阔的大自然举办的“奥四万十TRAIL in松叶川”上,我们将向大家传达首次挑战后感受到的魅力。

奥四万十TRAIL大赛概要

奥四万十TRAIL比赛在本次大会上是第8次举办。
项目有长部(36km)、短部(24km)、儿童部(2.6km)、亲子组合部(2.6km)4个项目。短部为了让初学者也能轻松愉快地参加,从今年开始新设的部门。
虽然采访班有几次参加马拉松大赛的经验,但是没有参加TRAIL比赛的经验。 在烦恼的最后,下定决心挑战长部。

为TRAIL比赛准备什么

通常的马拉松大会(公路赛)和参加TRAIL比赛,准备物有很大的不同。
马拉松大赛的出场基本上没有准备品的条件。既有穿着凉鞋跑的人,也有扮装跑的人等,参加者各自无论如何都能以终点为目标就OK了。

另一方面,参加TRAIL比赛通常设置了以下必要项目。

1. 两肩扛着的扎克背包
2. 水分(500ml以上)
3. 行动食品(仅限开始时)
4. 带食物的雨衣
5. 路线图
6. 第一年套餐(创可贴、胶带等)
7. 手机
8. 本人的健康保险证
9. Emergenshi毯子(防风・防寒用・防水布)
10. 惠斯尔
11. 我的杯子(100cc以上)
12. 可可直升机终端(表示住所的东西)

毯子、哨子、手机、可可直升机终端和马拉松大赛的不同之处令人吃惊,但是在山里跑步,伴随着如此危险。
这意味着需要充分的准备。
对于第一次来的人来说,准备好所有的东西可能会有点辛苦,但是9~12在申请的时候可以买到,请放心。

大会主办者的评论

这次,我们向大会主办方NPO法人くぼかわ体育俱乐部的佐佐木先生询问了很多关于大会的事情。

– 请告诉我您对本次大会的举办的想法。

佐佐木:去年受日冕的影响,参加者很少,但是今年全国各地约有530人提出申请,真是太高兴了。

-请告诉我奥四万十径赛的魅力。

佐佐木:雄伟的山和陡峭的山峰等起伏的路线难易度也是魅力之一,但是高知特有的沉降桥和四万十川等,是可以充分享受高知自然风光的路线。另外,地区志愿者和当地的女性会“米奥垃圾会”的各位的招待也很有魅力,希望大家尽情享受。

-请向初次挑战的采访组提出建议。

佐佐木:不要被快的选手拉着,而是按照自己的节奏跑。后半段会变得僵硬,前半部分压制,压制。

接受了建议,采访组,准备好了。

上午8点长部开始

怀着期待和不安的心情,终于从松叶川温泉开始了。

一开始就进入了山路。

在避免受前一天下雨影响而形成的水洼和泥泞的同时,经常意识到佐佐木先生的话“抑制,抑制”,以终点为目标。

据说TRAIL比赛和道路不同,因为路线很难知道,所以跑道的情况也不在少数。

为了防止因跑道而失去资格,经常意识到以佐佐木为首的运营人员设置的这个标志,跑步是很重要的。
听说也有只相信前面的人跑,一起跑完的情况,请注意。

途中,因为有道路宽度变窄的地方和横穿河流的地方,所以也有像炼步会一样大家一起走路的场面。

而且,在躺着的大树上跳过的场面、沿着绳索过陡坡的场面等各种各样的地形上奔跑,感觉就像是在大自然中体验了冒险一样。

而且,还有一条没有路的道路和“硬要走的路线!?”,不由得发出了声音。
不管怎样,总是上下的反复。(※道路也有5～6公里)
和道路不同,无论是跑步还是跑步,距离都不长,36km的终点被无休止的遥远的感觉袭击过去了好几次。这样就能终点吗?

这次的目标是无论什么都“在限制时间(8小时)内跑完全程”。
像想象的那样无法动弹的身体,脚踏不起作用的脚总算向前推进,总算和起跑会场一样到达了松叶川温泉。

令人在意的采访班的最后时间竟然是7小时42分30秒。这是在限制时间的极限中到达的终点。
这是我人生中第一次有这么多时间的运动。

消耗的卡路里是惊人的3,785卡路里。
一天的成年男性摄取的卡路里大约有2200卡路里(农林水产省发表),所以可以看出是相当大的消费。

第二天以后,全身肌肉痛的袭击,痛感了TRAIL比赛的严峻性。
结果,虽然有超出想象的痛苦,但是,

可是......!
这次除此之外,我还感受到了新感觉的体验、感动和魅力,所以向大家介绍一下。

魅力点之一:自然的丰富与治愈

这一天,最高气温31°C,湿度80%,是在相当闷热的天气中举行的大会,但是在山上的树荫下,风凉快,体感温度下降,感觉很舒服。

另外,偶尔也被从树间看到的景色和高知乡下特有的田园风景治愈了心灵。

而说到四万十川的代名词,就是沉降桥。与山河相协调的沉降桥的美丽风景,是绝佳的景点。

这次的路线是通过清水之濑沉降桥和一斗表沉降桥两处沉降桥,第二处一斗表沉降桥竟然可以直接跳到四万十川。
推荐让烧焦的身体冷却。

害怕潜水的人,在最后2km附近的河滩上活用自然的铁丝也是最棒的。

魅力点之二:与参加者的交流

因为TRAIL比赛和道路相比,以缓慢的速度行驶、走路的场面比较多,所以对话不太会感到负担。
因此,和前后的跑垒员对话的机会很多,即使是初次见面,拥有共同兴趣的人,以同一个终点为目标的人,马上就能意气相投。

和其他跑垒员的交流和痛苦的时候的鼓励,不仅提高了采访班的积极性,还共享了只有在这里才能体验到的体验,还有,因为有了跑垒员伙伴,社区扩大了,是非常有意义的时间。

魅力点之三:热情的款待

马拉松大赛是多亏了以运营人员为首的地区居民、地区团体、志愿者等大家而举办的。
而且,对于跑垒员来说,最有力量的是大家的支援和声援,以及在Ade Station的招待。

和参加者一起伴跑,声音自不必说,如果有身体不适的人的话,最先赶到等,给予支援的工作人员跑垒员们。

在可能迷路山中道路的地方和分岔点等地方,参加者的脚步声临近的话,会鸣响鸣子,用掌声和声援引导我们的政府职员和志愿者们。 试着打招呼的话,比开始早2个小时的早上6点开始登山待机。抬不起头m(_)m

在炎热的天气中,长时间给予我们热烈掌声和声援的地区居民们。

包括前一天在内,当天早上6点开始准备Ade Station,微笑着迎接疲惫的跑垒员,招待他们的政府职员和当地女性会“米奥垃圾会”的各位。
垃圾会的各位,没有露出疲惫的表情,笑着说:“虽然很辛苦,但是如果大家都能露出笑容的话,我们也会得到精神和年轻的。”。

在Ade Station,芋头健康、挂面、盐渍黄瓜、梅干、味增汤、西瓜等渗透到跑步者身上的东西,充满了力量。

最让我感动的是盐饭团。
在空腹和汗中盐分流失的身体里,有着人生中最棒的饭团相遇的心情。

最后

采访组的身体破破烂烂烂,多亏了一起跑步的跑垒员和支持我的地区居民、地区团体、志愿者、公务所的各位,我才得以满足,充满了感谢的心情。

奥四万十TRAIL比赛对于自然爱好者和跑步爱好者来说,真的是一个很有魅力的活动。可以体验到美丽的景色和挑战,还有和当地人的交流等珍贵的体验。下次举办的时候,请务必参加。
大会后,请在作为会场的松叶川温泉好好地缓解疲劳后再回去。

奥四万十Trile Race官方网站:http://okushimanto-trailrace.com/

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